川沿い海沿いラン

沼津の実家に戻る用事があったので、ついでに近所をランニング。
日中はとても走る気にならず、夕方6時頃からスタート。

この町を走るときはたいてい狩野川の堤。
ここ、見晴らしはいいのだが日陰が皆無だ。
夏は全身を太陽にさらしながら走らねばならない。
どこかいいランニングコースはないものか……。

港大橋の上から富士山方向を眺めたり。
（雲に隠れて見えない。再来週、登山予定）

「TAP ROOM」の本店前を通ったり。
（中目黒、原宿、横浜に支店がある、沼津の地ビールバー。
ベアードビールはもともとここに醸造所があった）

港を一望できる施設「びゅーお」。まだ上ったことはないが。

千本浜の防潮堤を走ったり。
夕凪の駿河湾。左に見えるのが大瀬崎。
（『おおせ』と誤読されるケースも多いようだが、
誰が何と言っても『おせ』である。おおせ、と言われると非常に気持ち悪い）

「二郎インスパイア」を名乗るラーメン店が狩野川の堤防沿いに。
期間限定とも書いてあった。そのうち行かねば。

母校のボート部艇庫。昔より立派になっている。

という感じできょろきょろしながら1時間半ほどラン。
Tシャツ絞れるくらいの汗をかいて終了。

帰りの運転は眠くなると思ったが、リフレッシュして眼が冴え渡っていた。
何だか拍子抜け（笑）

丹沢 岳ノ台から三ノ塔歩き

今月末には、富士山へ行く予定がある。
それにしては山歩きをさぼっていたので、ちょっと慣らしておかねば。
ということで、丹沢へ行ってきた。
表尾根の縦走は2年前に、岳ノ台は去年行っている。
今年は鍋割山かなとも思ったが、この暑さなのでせっかく行っても鍋焼きうどんを食べられないのがもったいない。

というわけで、ふたたび岳ノ台へ。

友人夫妻（富士山へもご一緒する）と、私の大学時代の先輩女子で山にはまっている方と、全部で4名。
先輩は翌日から北岳目指して出発するというタフネスぶり。

さて、朝、ヤビツ峠まではバス。
毎度のことながら、峠アタックしているローディを車窓から観察してしまう。
お、クロスバイクがいるな、と思ったらシボレーの自転車。よく登ってくるなぁ。
LEGONジャージを着た人が下っていった。もう一本上るのかな（笑）

いつもヤビコーラを飲む売店の左から階段を登って、トレッキング開始。

ちょいと斜度のきつい階段を登り、心拍を上げながら登山道へ。
いい具合に木陰が続くので、カンカン照りの日でも少しは快適だ。

菩提峠で、私には絶対にできないハンググライダーの発進台を見物。

この人たち、あとで三ノ塔の上空から手を振ってくれた。

発進台。この端から向こうをのぞき込むとお尻が冷えます。

日本武尊が立ち寄ったと言われている場所を過ぎ、二ノ塔～三ノ塔へ。
道中、たくさんのトレイルランナーとすれ違う。
秋になったら走りに来てみようか。

尾根道から見る山々の連なり。風が吹き渡り、汗が一瞬だが引く。
こんな風景を見られるから、山に登ってるんだな、きっと。

三ノ塔でお昼を食べ、下山道へ。三ノ塔尾根をずっと下っていく。
階段が多い。斜度がある程度きついから、階段の方が歩きやすいのかもしれないが。
大腿四頭筋が震え始めた。
こりゃ2日後に階段を下りるときは泣くだろな。

大倉へ、風の吊り端を渡って行き、バスで渋沢へ。

駆け足で通り過ぎていった梅雨を恨むかのように、あじさいが咲き誇る。

この暑さだから、烏尾山まで行かなくて正解だったかもしれない。
ハイドレーションに２L入れてあったが、帰ってから見てみると、2/3くらいの消費だった。
500mLペットボトル3本分か。そんなに多くはないのかも。

さあ、月末は富士山。今年は徹夜登山予定だから、往路はそれほど暑さに悩まされずにすむだろう。
下りは須走口までの砂走り。あそこは岩がゴロゴロと埋まっていて、走りにくいんだよなぁ。

横浜エコライド2011 コース試走

今年も「横浜エコライド」開催決定！

10月30日（日）
山下公園スタート／ゴール
※募集開始は、8月20日からの予定です。
主催：横浜ペダルプロジェクト

よろしくお願いします！

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というわけで、それに先だって今年のコース決めをするため、試走してきた。

横浜の見どころというとパッといくつか思いつく。
けれど、そのどれもが港周辺に集まっている。
そのため、自転車で20kmちょっとのコースを、
バリエーションを付けながら毎年設定していくのは意外に頭を使うのだ。

できる限り右折は減らしたい。だから反時計回りにしたい。
エイドステーションに入るにも、道の左側にしておかないと危ない。
信号の手前で左折専用レーンが出てくるときはどうしようか。
などなど。
自転車で安全に楽しく、しかも何百人もの人たちがいっせいに走るためには、
いろんなことを考えなければならない。

と、言い訳めいたことを並べながら、今年のコース試走レポ。

土曜日の午前中。すでに気温は30℃を超えていた。
山下公園を出発して、ひとまず谷戸坂を登ってみる。

山手本通りがここから始まるのだが、去年はすぐに元町へ下りてしまったので、
ちょっと短いんではないかという声もあった。
だからずっと先まで行ってみた。

こういうところも通ったりする。

根岸森林公園に隣接（というか、その中にあるのか）して、
米軍住宅が建っている。その横には広い芝生スペースがあり、
レンガ造りの旧い建物が今でも残っている。
これは、競馬場があった頃の一等馬見所。立ち入りはできない。
ここをエイドステーションに……できればいいんだけどなぁ。

広い芝生スペースの向こうに立つ、古びたレンガ造り。
初めて来たときはけっこうびっくりした。
自転車は押して歩かねばならない。そして、芝生の向こうにはフェンスが立つ。
入り口には武装したMPがいたりする。

そのあと、そこらへんをちょっと走っているうちに、本牧通りのこんな場所に。

ここを上がってみた。
路面に蛇の目模様の付いているなかなかの急勾配。
本牧中、緑が丘高校の方へ出る。



洋館の上に風見鶏。しかし旧い建物ではなく、復刻版のようだ。

緑が丘の前で休んでいると、なんだか横山剣さんそっくりの人が原付で通り過ぎていった。
思い切り地元だし、可能性はあるな（笑）

丘を下りてウロウロと。
県庁前の信号待ちで気づいたのだが、ここって横浜三塔がいっぺんに見られる場所のひとつじゃないのかな。
そこに立つと願いが叶うという言い伝えがあるのだ。

左の木とビルの間にクイーン、右にのぞくのがキング。

こちらは威風堂々のジャック。

去年も行ったコットンハーバーへも寄ってみた。
ここにもエイドがほしいなぁ。クリアすべき点はいっぱいあるようだけれど。



芝生の向こうには、海が見える。気持ちいいんだから。

最後、みなとみらい大橋から望む、おなじみの風景。
いやー暑かった。

頭の中ではざっと地図は描けたけれど、実際に運用するとどうなるか。
もうちょっと工夫が必要か。

それにしても、山下公園から右に行かれればいいんだけどねぇ。
あそこ、歩行者用青信号がきわめて短い時間なんだよなぁ。

月例湘南マラソンでサイクらー

久しぶりに月例湘南マラソンへ行ってきた。
この大会は何十年も前からやっているが、去年あたりから新規登録を中止している。
あまりに人数が増えすぎ、一般の散歩者やサーファーと接触などのトラブルが相次いだからだ。
コースとなっているサイクリングロードは、横断できないくらいランナーが続き、サーファーのイライラが伝わってきたりもしていた。
ちょっと経てば減るとは思うがね。

着替えてスタートラインまで歩いていたら、前職の同僚と会った。
ボードラックを付けた錆び錆びのビーチクルーザーに乗る、ロコサーファーだ。
迷惑かけてすまんなぁと言い、別れる。

この日の足はロードバイク。
稲村の手前あたりで4台くらいのロードを抜いたらあとをぴったり付いてこられ、
仕方ないのでそのまま鵠沼まで35km/h巡航で引くはめに。
かなり消耗。馬鹿ですねぇ。

マラソンは、10kmの部が高気温のため5kmに短縮。
8時の時点で31℃あったらしいから賢明な措置だろう。

ということで、私も5kmラン。
ペース配分もへったくれもないので、足が進むまま。
水分補給をしながら走ったが、終盤は思うように前に出ない。
猛烈に暑い。すこしクラクラしてきた。
そんなこんなでゴール。自己計測で25分15秒。
意外に走れたな。

終わってみるとまだ10時過ぎ。
鎌倉のラーメン店で昼を食べようと思っていたので、若宮大路のミスドで涼みながら時間調整して店へ向かう。店名を「HANABI」という。
何度か前を通りかかり、気になっていたのだ。

醤油魚介のオーソドックスなラーメン。
魚粉に走らない節制が利いたスープはとても上質で、好感が持てる。

まあそれにしても暑かった。
今年初めてのヘロヘロさ加減。
バイク45km、ラン5km。

多摩サイってどんな様子だろう

「東京バイカーズ」というサイトがある。
都内を中心とした自転車通勤の情報交換所としてずいぶん賑わっていた。
私が自転車に乗り始めて、最初に入り込んだコミュニティだった。
オフ会もずいぶん開かれ、交流も盛んに行われていた。

そのサイトで久しぶりに「多摩サイオフ」が行われるというので参加してきた。

通勤用のBianchiで。フラットペダルで走ったが、さすがに100kmを超える距離は疲れる。

多摩サイ（多摩川サイクリングロードです、念のため）はここ最近の自転車ブームで、
ずいぶん様相が変わってきたという話だ。
歩行者との接触、自転車同士で衝突、ついには死亡事故まで起きたらしい。

ここ数年行っていないので、どんな具合か確かめる目的もあった。

朝10時に二子橋の右岸に集合。
見知った顔ばかりで、同窓会みたいなもんだな。
私は初代バイカーズジャージ。この存在を知らない人もいて、ちょっと驚く。

初代ジャージは黒一色に白抜きロゴという実にシンプルなもの。

いいペースで多摩川を遡上。
ときおりポツポツ来る。
登戸のあたりで雨脚が強まり、橋の下で雨宿り。
その後再び北上を続ける。
関戸橋あたりまでは本当に自転車もランナーも歩行者も多い。
ランナーはともかく歩行者の中には自分以外の存在が目に入らない人もいる。
穏やかに注意喚起してあげたのだから、迷惑そうに睨まない方が
幸せな死に方ができるよ、リュックを背負った老婦人さん。

総体的に、きちんとしたコスチュームの自転車乗りは安全運転に気を遣っている。
起き抜けのようなかっこうでロードに乗っている人々が、問題ね。
並走、ヘッドフォン、無理矢理の追い抜き。手信号も出さないし（と言うか、知らないのだろう）。

ガス橋から下流は特に道幅が狭い。
そこを自転車で飛ばすことの危険さは、行った人ならすぐわかるはずだ。
ロードバイクなら、並行して走っている車道を行こう。
その方がはるかに早いし。

ええと、そうそうオフ会なのであった。

Ysロード隣の7/11で昼食を買って食べ、鯛焼き屋さんを目指す。
しかし、お休み。
空模様も心配なので、鯛焼き公園でだべったあと引き返す。

登戸の大黒屋前で一休み。
ここは相変わらず常連さんで賑わっている。
店の前に惜しげもなく高級車を並べ、機嫌良く談笑する小父様たち。
テーブルにはビール瓶が……。
おいおい、呑んでるのかよ。
当然帰りは輪行なんでしょうね。いや、お金持ちそうだからワゴンタクシーでも呼ぶのかな。
一杯機嫌で事故でも起こしたらよけい自転車の立場が悪くなるものね。
たのんますよ。

ほとんどがハイエンドフレームにハイエンドなディープリムのホイール装着。
ここに並んでいるだけで数百万円だ。

そんなこんな、思うことはあったが、やっぱり仲間と走るのは楽しい。
多摩サイも立川あたりからは周囲の緑が濃さを増すし、のどかさも気持ちいい。
また来よう。

仲間の一人はロングホイールベースのリカンベント。
毎度のことだが周囲からの反応が聞こえてきて面白い。

帰りは自走。
多摩サイはサイクリングペースだったので、R15はペースを上げ気味で。
適度な疲れとともに、総走行距離は113kmちょっと。

信越五高原ロングライド2011、参加者募集中

信越地方の5つの山岳をつないで走る125kmのサイクリングが、「信越五高原ロングライド」だ。
去年第1回目が開かれ、今年も2回目開催が決まっている。

9月3日（土）～4日（日）
※3日が受付と前夜祭、4日がライド本番

スタート／ゴールは今年から2箇所になり、斑尾高原と妙高高原だそうだ。
スタート地点は自由に選ぶことができるが、ゴールはスタート地に帰ってこなければならない。

去年はボランティアで走らせてもらったのだが、景色が実にキレイ。
そして、適度なアップダウンのある絶妙なコース取り。
地元サイクリストしか設定できない素晴らしいコースだと思う。
エイドステーションもかなり充実していた。
5つの高原、つまりみんな名の知れたスキー場なのであるが、
無雪期への集客策として一致団結で始めたイベントなのだそうだ。

今年、私は行くかどうかは未定だが、秋のイベントの口開けとして、ぜひ～。

詳しくは、こちらで。

多摩湖周回と武蔵野うどん

友人が60cmの、しかもADA製の水槽を譲ってくれるというので、
そちらの方まで引き取りに行ってきた。
場所は東村山庭先の多摩湖。西武園近く。
多分、初めて行くエリア。
なんとか落ち合い、水槽にエーハイムのクラシックフィルターと
ADAの給水パイプまで付けてもらって車に積み込む。

するとそこに、なぜか自転車仲間も2人いた。
しかも一人はウルトラマンである。
私の車をのぞくとどういうわけだかロードバイク（ツーキン用ビアンキ）が
積まれていたので（笑）、せっかくだから多摩湖周辺を案内してもらうことに。
（これが本日第2の目的）

周囲に造られたサイクリングロードをゆるゆると行く。
自転車も、ランナーも、ウォーカーも多い。
早稲田の学生さんたちが「本庄→早稲田100kmウォーク」なんてのをやっていて
コスプレも多かったので、こちらに紛れ込んでいるウルトラマンもそれほど目立たないようだ。
多摩湖周辺はトレイルもあり、泥んこになったMTBが突然現れたりする。
ライダーの顔、みんな笑っている。楽しそうだ。

景色のいいポイントも多い。裏山椎。

（こっそり）ウルトラマンともうちょっとで富士のブロンズを逃したおいちゃん。

濃い緑の中を走り、適度に汗をかいて昼飯。
そして、手打ちうどんの「きくや」へ連れてってもらう。
（これが第3の目的）
けっこう行列ができている、武蔵野うどんの店。

讃岐とはまた違うもちもち感と歯ごたえ、腰の強さ。
4玉分を表す「４L」ってのを頼んだ。５Lくらいまでなら大丈夫そう。

ここ最近、埼玉県のここらへん（ここは東京都だけど）へ来ることが多く、
何となく位置関係がわかってきた感じ。
横浜からでも高速使えば2時間くらいである。

そして、帰りは高速代をけちって環八に降りたら大渋滞にはまり、消耗。
事務所に水槽を運び込んだのは夕方だった。
カルシウムの白い部分をキレイにして、周辺機器と底砂と石と水草と生体を買って
（けっこういろいろ揃えねば）立ち上げられるのは、いつになるか。

フィルターを中に入れて立ち上げられるのを待つADA水槽。
事務所の共有バーカウンターに設置予定。
「アクアリウムのあるバー」になるのだろうか（笑）

いい場所なのにもったいない

食べた後、「○○へ行けばよかった」と思ってしまう店がある。
「せっかくの場所なのにもったいない」と思うこともある。

そんな感想を持った店が、イセザキモール入り口の脇道を入ってすぐの、「和蔵」。
前から看板は見ていたのだが、ラーメン店とは思わなかった。
和食ダイニングというイメージの入口とロゴだったからね。

初めてだったから普通のラーメンと味玉を注文。
昼時のサービスで大盛かライスが選べるそうで、大盛を頼む。

出てきたのはこういうラーメン。

一口スープをすすって、どこかで食べた味だなと。
記憶を探ると、「大公」の関東豚骨に似てる。
背脂の浮いた豚骨醤油スープ。
麺は太めでかなり固い茹で上がり。
ま、悪くはないんだけどねぇ……。

メンマは業務用の味がして、これも残念。
カウンターにある魚粉を入れると、濃厚魚介豚骨となる。
ご飯を入れておじやにすれば、食後感はまた違ったかな。
（ゆうべ食べたものと酷似してしまうが）

これなら近くにある丸亀製麺で2杯食べた方がよかったかな。
場所はとてもいいのにもったいない。
という、冒頭の感想を抱きながら店を出たのであった。

ちなみに、夜の部には二郎インスパイアのメニューもあるみたいだ。

それから、どこかのサイトに「家系」なんて書かれていたけど、どうしてそんなことを思うのか理解に苦しむ。

鳥居式出身の「もう」ひとふんばり

横浜の長者町でラーメンというと「関内二郎」という連想が強く働いてきたけれど、
鳥居式らーめん塾出身のお店があるということを最近知り、行ってきた。
（ヲタじゃないので、情報弱者なんて言わないで）
店名は「ひとふんばり」

鳥居式ってなんだ？という説明は長くなるから下記を参照。
「鳥居式らーめん塾」

場所は、大通公園を挟んでワシントンホテルの向かい側あたり。
カウンターのみの奥に長い店で、入店すると清潔感があるのがすぐわかる。
これは好感度が高い。

らーめん700円を注文。
今となってはどこにでもある濃いめの魚介トンコツ。
魚粉は入っているけれど、入れすぎて品を落とさない程度かな。
でもやっぱり麺がうまい。

横浜でもそこらへんに乱立している濃厚魚粉トンコツを食べるなら、
ここまで足を伸ばしてきた方が幸せになれると思う。
ただ、足繁く通うためには「もうひとふんばり」がないとね。
塩ラーメンが限定であるみたいだから、今度はそれを試してみるかな。

二郎、直伝と、この界隈の選択肢は少し増えたかな。

なんだか嫌な広告

OOH広告で、最近こんなのを見かける。



NHKの、BSを見ましょうっていうポスターのようだ。
「BSのある幸せ」なんてコピーで言っているけれど、
刑事が張り込んでいるのである。

昔、住んでいた集合住宅のベランダに、BSアンテナを付けた。
すると、翌日にはNHKの集金人がやってきた。
どこで見つけたのだろう。
ベランダは、こんもりした木々が茂る空き地に向いている。
下からはあまり見えない位置にある。
近くの住宅の窓から？　ビルの屋上から？　誰かの密告？
NHKに見張られているのでは、とちょっと嫌な気分になった。

その気分を甦らせてしまうのが、このポスターなのだ。
「おい、あの家がパラボラアンテナ付けたぞ。すぐに訊き込み開始だ！」
「はい、チョウさん！」
なんて言ってピンポーンと来るわけだ、パラボ刑事が。

地デジ全面移行直前で、パラボラアンテナを設置する家も急増しているだろう。
今こそ、パラボ刑事の出番。はい、BS契約してくださいね。逃げられませんよ。

そうそう、BSの画面に出てくる「登録してください」スーパーも嫌なもんだねぇ。
（ちなみに、うちはちゃんと受信料払ってます）